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活動内容

開催レポート

セミナーの開催

アクティブなオトナの足育講座2015.5.18(月)

当日のプログラム10:00~15:00

第1部:
アクティブなオトナの足育講座 講師:上田恵子氏
第2部:
10歳若返る!表情・姿勢・ウォーキング 実践
昼食
  
第3部:
懇話会 テーマ:健康寿命を意識しよう!~あなたの健康法 成功例 失敗例~

皆様【足育(あしいく)】ってご存知ですか?「靴選びのポイントは?」と聞かれると、洋服とのマッチングやデザイン、あるいは値段という答えになりますよね。

ヨーロッパでは我が子の脚の形や成長を心配し、自分の足にフィットした靴選びと正しい歩き方を幼少期から教えるそうです。残念ながら我々スタッフのなかには「どうせすぐに足が大きくなるから」と母に言われ、常に1サイズ大きな靴を履かされ無邪気に走り回っていたみたいです。

セミナーでは講義だけでなく実際に姿勢のチェックや歩き方の指導を一人ひとりにしていただきました。スタッフもいざチェック!姿勢の悪さや表情の悪さを指摘され、恥ずかしくて穴があったら入りたい思いでしたが、指導後はスマートな歩き方に大変身!でした。

講師の上田恵子先生の笑顔の絶えない語りで、参加者の皆様もすぐに緊張がほぐれました。皆様美しい歩き方をマスターされたので、きっとセミナー終了後は大阪の街を闊歩されたのではないでしょうか。

(1)ん!?忍者!?笑顔のトレーニングです。

(2)叱られて立たされているのではありません。先生が個別に姿勢をチェックしています。

(3)ロボットのような動きですが、美しく歩くための基礎を学んでいます。

(4)練習の成果を出す時です!ポーズを決めて、いざランウェイ♪

(5)どうですかこのウォーキング!練習の時は手足がバラバラの人もいましたが最後は【アクティブなオトナ】の美しい姿に。

(6)おまけ。スタッフに強烈なO脚(左)がいました!

参加者の声

K.Fさん(60代/女性)
セミナーでは自分の知らない情報が聞けて、とても参考になりました。また色々な人と会話ができ、元気な生活を送るための刺激になりました。
K.Nさん(60代/男性)
今までのウォーキングの方法が、間違っていたことを認識した。
H.Iさん(80代/男性)
今まで全く関心のなかった事が、非常に大切であると気がついた。
Y.Fさん(60代/男性)
出席された人から意見を聞くことで、日頃どのように生活されているのか等参考になった。
K.Dさん(60代/女性)
参加された皆様はとても上品で素敵な人ばかりでした。また是非呼んでいただきたいです。
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