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小2の子どもを自転車教室に入れてみる!


自分が子どもだったころは、自転車になんとなく乗れるようになっていたもの。兄弟や友だちに、その辺の道や空き地で教えてもらって、何度か転んでひざをすりむきながら、いつの間にか上達していた方が多いのでは。最近は、幼児向けのキッズバイクの流れで自然と乗れるようになる子も多いようですが、昔と違って練習場所も教えてくれる人もおらず、乗れないままの子も。そんな子におすすめなのが、プロが効率よく教えてくれる自転車教室。今回、「空き地のない都会に住む一人っ子の娘は、小学校2年生になっても、まだ自転車に乗れるようになりません!」というライターが、娘を連れて初体験してきました。

緑あふれる抜群の環境のなか「正しい」自転車の乗り方が学べる

まずは教室の概要を。開催場所は緑豊かな明治神宮外苑。日曜日と祝日に開放される「JCA神宮外苑サイクリングコース(受講料:税込1,000円 )」にて、5歳以上の子ども・大人を対象に「自転車の乗り方教室」が実施されています。午前と午後の部があり、身長別に2クラスにわかれて練習します。受付をすませると、小学2年生の娘は大きいクラスへ。やや緊張気味ですが、本人も「そろそろ自転車に乗れないとまずい」と思いはじめていたので、やる気満々です。

クラスには、3~4名くらいの指導員さんがついてくれます。扱いやすさを考慮して身長より小さめの自転車を借りて、スタンドの外し方、立て方からお勉強。自転車をおりるときは左におりる。自転車を止めるときは足で止めずにブレーキを使う。自転車に乗る私でも、普段あまり意識していない「正しい自転車の乗り方」を丁寧に教えてもらいました。

アドバイスは指導員さんにお任せ 親はひたすら応援に徹する

いよいよ実車! この教室では、まずペダルを外した自転車で練習します。両足を前に出し、かかとからつま先で自転車を前に押し出すようにして地面をけり、足をしっかり浮かせた状態で、バランスをとりながら進む――。これが1982年から続く、自転車教室の練習法。ここでバランスのとり方を体得することが近道だといいます。「1(ける)、2(ける)、3(ける)、4(ける)、5ぉぉぉ(足を浮かせてビューン)」。指導員さんの掛け声とともに、ぎこちなく進んでいく娘。そう、決して娘は運動が得意ではないのです。「近くを見るとヨロヨロするから遠くを見よう」「足をしっかりあげるよ」「手に力が入りすぎだよ」「ブレーキは足で止めたらダメだよ!」。そしてよいところをたくさん見つけてほめるのも教室の方針。「さっきより長い時間足が上がってるじゃない」「コツがつかめてきたね~」、なんてほめてもらったり。ときには背中を押してもらいながら勢いよくスピードを出してもらったり、子どもたちも楽しそうです。

親のできることといえば自分の目の前を子どもが通り過ぎるときに「がんばれー」と声をかけ、水筒を差し出すくらい。我が家の場合、親子で練習していたら30分後には大げんかですが、指導員さんに励まされ2時間! 2時間も娘はこの「1、2、3、4、5ぉぉぉ」を続けていたのです。70周は軽くまわったはず。さすがに疲れたのか、一度転倒して号泣していましたが、やめたいということはありませんでした。娘はこの時点で時間オーバー。よくがんばりました。

  • 最初はバランスを取るのが難しく、
    斜めになってしまう娘
  • ちょっとずつ両足を地面から浮かせられるように
  • 1時間以上経つと、だいぶ「さま」になってきた
  • コーナーはまだ難しい様子。
    指導員さんに支えられて曲がる
子どものがんばる姿をじっくり見られてちょっと感動

直線とU字カーブをしっかり足をあげて乗れるようになったら、いよいよペダルをつけます。スタンドをたてた状態で自転車にのり、ペダルをこぐ練習をしてから、コースを走ります。この時点ですでにバランスの取り方が身に着いているので、ここからは早いそうです。
娘と練習をはじめたお子さんのほとんどが、終わるころにはペダルをつけて練習していました。
カーブのあたりで少々苦戦するものの、驚くくらいあっけなく乗れるようになっています。
1回のレッスンで3割のお子さんが、2レッスン受ければ6~7割のお子さんが乗れるというのだからすごい。危なげなくコースを走れるようになったら、指導員さんから修了書の授与。目に見える成果が得られ、子どもが自信をつけていく様子を見ることができます。

「もう1回レッスン受けたら多分乗れるよー」という指導員さんの声をいただいて、今回は終了。娘は「次は絶対修了書もらうよ」と意欲的です。自転車の練習に対して、とっても楽しいというイメージを持たせていただけたことも収穫でした。次回こそぜひ。そしてみなさまもぜひ。

< JCA 神宮外苑サイクリングコース/
自転車の乗り方教室 >

日本サイクリング協会(JCA)主催の初心者向け自転車教室。専門の指導員がやさしく教えてくれる。自転車に乗れない老若男女、誰でも参加可能。

●場所:明治神宮外苑
●対象:5歳以上
●実地:日曜・祝日 ※雨天時は中止
●時間:
[午前]9:30〜12:00(受付8:30〜10:30)
[午後]13:00〜15:30(受付8:30〜14:00)
※定員になり次第締め切り
●料金:1回1,000円(税込)
●その他:ヘルメットは持参
●URL:https://www.j-cycling.or.jp/

平瀬 菜穂子

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