道路で地団駄を踏んでいる我が子。座り込んで大泣きしている……。そんなとき、
「道路に座らないの！」はＮＧフレーズ、「立ち上がりなさい」がおすすめです。
 
＞＞子育て心理学で解説：
人は否定文よりも、肯定文の方が心理的に受け入れやすいことが分かっています。「止まらないで」よりも「歩きなさい」、「とぼけないの！」よりも「こっちを見て」。「やって欲しくないこと」ではなく「やって欲しいこと」を伝えましょう。

公園で遊んでいると、すぐに泣いてしまう我が子……。そんなとき、「そんなに泣いてばかりいたら、恥ずかしいよ」はＮＧフレーズ、「ほら、涙をふいてあげる。その方が気持ちいいよ」がおすすめです。
 
＞＞子育て心理学で解説：
誰でも人目は気になるもの。でもその程度は人それぞれ。中には他人の目を気にしすぎてしまう人もいます。親が人にどう思われるかばかりを気にしてしまうと、子どももそれを吸収し、その結果、その子の自分軸が確立しにくくなります。人目で行動するのではなく、自分の意思で動ける子にするために、他人軸が中心のフレーズは避けていきましょう。

キッチンで料理中。ちらっと子どもの様子を見に行ったら、リビングがすごいことに！ そんなとき、「いつもいつも散らかして。なにもかもグチャグチャじゃない！」はＮＧフレーズ、「（あらら、と思いつつも）さぁ、もうすぐご飯だから片づけるよ。じゃあ、このペンは全部あの白いケースに入れて。あとこの画用紙は……」がおすすめです。
 
＞＞子育て心理学で解説：
子どもを注意する目的はただ1つ。望ましい行動を促したいからです。ＮＧ例は現状に文句を言っているだけ。「いつもいつも」「なにもかも」とざっくり大きく否定しているものの、具体性に欠けるため、子どもは動きたくても動けません。おすすめフレーズのように具体的に何をすればいいのか、目的がはっきりと分かる注意を心がけましょう。

急いで夕食の支度をしていたら、うっかりタマゴが落下！ 床がベタベタに……。そんなとき、「もう最悪！」「あぁ最低！」はＮＧフレーズ、「あぁ、割れちゃった～！ もったいないけれど、もう仕方がない。まずは料理を仕上げて、あとで掃除しよう」がおすすめです。
 
＞＞子育て心理学で解説：
最低、最悪の本来の意味は、もっともひどいということ。だから使うのは人生で1回きりのはずなんです。でもその割には頻繁に耳にしますね。「最低」「最悪」は、一瞬でイライラを勃発させる起爆フレーズ。起こってしまったことを嘆くよりも、未来志向で「じゃあ何をすればいい？」を考えるクセを、親自ら示していきましょう。

来週、学校でテスト。前回がイマイチだったから、今回は欲を言えば90点、いや100点！ そんなとき、「今回は絶対にがんばらなくちゃ！」はＮＧフレーズ、「大丈夫、ベストをつくしておいで！」がおすすめです。
 
＞＞子育て心理学で解説：
このＮＧ例は、これまでの中でも一番のネガティブ度！ 「絶対」のほかに、「決して」「必ず」「～～しなくちゃ」「～～すべき」などがこれに含まれます。親は励ましているつもりでも、子どもはプレッシャーを感じています。なぜならこれは「0か100か」発想で許容範囲が極端に狭いから。言われた方は「失敗は許されない！」と空回りし、実力が出しにくくなります。ＯＫ例のように、控えめでもポジティブな色みのある言葉で励ましてあげた方が、逆に本領を発揮しやすくなります。