マッサージは、お風呂上がりに行うのがおすすめです。このとき、お子さんは裸のままで。直に肌に触れてあげることが子どもの安心感を育て、親子の絆を深めることになります。
寝る前だとさらに「おまじない」のような効果もあります。子どもがうとうとしたときというのは、一番ことばが潜在意識に残りやすいためです。たとえば、脚をマッサージをしながら「あしが速くなりますように」、お腹だったら「いっぱい食べられますように」などといった声掛けをしてみましょう。

マッサージをするときは、常に笑顔で子どもと向き合うようにするのが大切です。１歳を超えると、腕や脚を動かしたり、むずかったりするかもしれませんが、決して「じっとして！」と指示を出してはいけません。子どもが嫌がったらやめればいいのです。そのうち、マッサージの間は親が自分のことだけを見ていてくれると認識すると、叱られた後などに自分からマッサージをせがむようになります。