心と体と知能の発達は、それぞれが深く関わり合っています。子どもの探求心（心）を刺激し、動くこと（体）を通じて、学び（知能）を得る。この三位一体の体験を繰り返すことで、子どもは成長していきます。この過程では、親子間の「愛着」という考え方がとても重要です。笑ったり、声を出したり、体をさわったりという愛着行動を通じて、親子間の信頼や愛情が強まっていきます。
今回、親子でできる体操を紹介しますが、子どもができない動きを、声を出し、体を密着させて行うことは、親子間の愛情を育むことにつながり、最終的には豊かな人間力のある子ども育てることになるのです。

０歳からできるものを年齢別に３段階に分けてご紹介しますが、特に年齢を限定するわけではありません。子どもの発達や気分に合わせて使い分けてください。習慣づけると、朝なかなか起きないときに同じ動きをするだけで、自発的に起きるようになるなどの効果もあります。