子どもが初歩的・基本的な動作を身につける幼児期から学童期初期は、体だけでなく、心、知能の発達においても特に大切な時期です。親子体操は、笑い合ったり、体をさわり合ったりという親子間の信頼や愛情を深めるコミュニケーションを通じて、この時期の子どもの健やかな成長を促すことにつながります。

１歳からできるものを年齢別に２段階に分けてご紹介します。「歩く」ことは普段の生活の基本となる動作ですから、体操を習慣づけると意外なところで効果を発揮します。例えば、外出時に子どもが歩くのを渋ったとき、子どもの手を取り体操のリズムで歩き出してみてください。子どもは自然に歩き出す…という効果も期待できます