おうちあそびのススメ

さまざまな要因から外で遊ぶ機会が減っている、現代の子どもたち。
今回は「あそびの専門企業」株式会社ボーネルンドにあそびの大切さを教わり、
家の中で体を動かしたり、手や頭を使ったりして楽しむ方法をご紹介します。

生きる力を育てる子どものあそび

遊びながら「こころ・頭・からだ」の全てをバランス良く刺激することで、子どもは健やかに成長していきます。子ども時代のあそびは成長後にも大きく影響します。特に、運動に関係する脳の神経系はほぼ12歳までに発育するため、それまでに体得した動きは大人になっても自然にできるのです。一流のスポーツ選手に、幼い頃さまざまな体あそびやスポーツを経験した人が多いのはこのためです。スポーツ教室などで大人の指導のもと特定のスポーツを学ぶのも良いですが、子ども自身が「やりたい！」と自発的にあそびを生み出すことで、さまざまな体の動きを経験でき、たくさんの動作を身に付けることができます。

近年は子どもの学力や体力の低下が問題になっていますが、その根本には幼少期のあそび不足があるのかもしれません。たくさん遊べばお腹が減り、よく食べ、よく眠れます。そしてまた元気いっぱいに活動できるという望ましい生活サイクルが生まれます。あそびは素晴らしく充実した生活習慣につながるのです。

また、表現するあそびや創造するあそびなど、さまざまな経験によって、豊かな感情や感性、思考力も育つでしょう。親や兄弟姉妹、友達などと一緒に遊ぶ中で、他者との関係性や社会性も学ぶことができます。子どもはあそびを通じて、情操、社会性など人間に必要な「生きる力」を獲得していきます。

文部科学省では、幼児期（3〜6歳の小学校就学前）に１日60分程度の運動を推奨しています。毎日1時間とは長く感じるかもしれませんが、まとめてではなくても大丈夫。朝5分、お風呂上りに10分など、少しずつでもあそびの習慣をつくるといいですね。

昨今は子どもが思い切り遊べる場所が少なくなったり、さまざまな環境要因によって外で遊びづらくなったりしていますが、家の中でもアイデア次第でさまざまなあそびが可能です。親子で毎日の生活に取り入れてみませんか。

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