コラム
<リノベーション> 防音や騒音対策になる
インテリアコーディネート

そもそも「生活騒音」とはどのようなものなのでしょうか。

環境省の「生活騒音（https://www.env.go.jp/air/seikatsu.pdf）」によると、「一般家庭のピアノやクーラー、家庭用ヒートポンプ給湯機等から発生する騒音、集合住宅でのバス・トイレの給排水音、自動車のアイドリング等の通常一般の生活行動に伴って、居住環境(住宅内及び住戸まわり)において発生するもの」を「生活騒音」としています。

ただし、音の感じ方は人それぞれで、体のコンディションや心情に影響されることもあり、判断が難しいところです。例えば、ペット好きの方には気にならない動物の鳴き声が、ペットが苦手な方にはとても不快な音で、気になり始めたらその音に敏感になってしまう、というようなことです。

生活騒音に法的規制はありません。しかし、誰もが生活騒音の被害者にも加害者にもなり得ます。近隣住民に迷惑をかけないよう家庭で発生する音をチェックすることが大切です。

生活騒音は私たちが生活をするなかで発生する音のため、音の種類や、時間帯、場所が同じとは限りません。いつもは気にならなかった音が、在宅時間が増えたことでうるさく感じることもあります。まずはご自身が出す生活音を確認し、他人の迷惑とならないような対策をすることが大切です。生活騒音対策には、外の音が室内に入ってきたり、室内の音が外に漏れるのを防ぐ「防音」が有効です。防音対策には「遮音」と「吸音」があります。

例えば、集合住宅であるマンションは、最近ではある程度の防音対策はされています。しかし、完全に音をシャットアウトすることはできません。

音の伝わり方には空気の振動による「空気伝播音」と、建物など固体の振動によって伝わる「固体伝播音」があります。窓やドアを閉めた部屋で音楽を聴いた時、外に聞こえなければ「空気伝播音」はないと考えられますが、スピーカーが壁に接していたり、床にじかに置いてあったりする場合に「固定伝播音」としてコンクリートに伝わり、建物全体に広がっている可能性があります。

部屋の場所別に、生活騒音を抑える防音対策に効果的なインテリアについてまとめると、次のようになります。

電車や車などが通る際の音や、人の話し声や子どもの泣き声、ペットの鳴き声など、部屋の外の音に悩まされることもあります。音の大きさは「dB（デシベル）」という単位で表し、騒音もこの単位を基準に設けられています。

環境省は「生活環境を保全し、人の健康の保護に資する上で維持されることが望ましい基準（環境基準）」として次のように定めています。
地域の類型及び時間の区分によっては変わる場合があります。

しかしながら生活騒音と同じように、その音を「騒音」と感じるかどうかは人それぞれなので、あくまでも目安的な指標です。

外からの騒音対策としては、音が聞こえてくる場所に遮音対策をします。上階の足音が気になる時は、天井に発泡ウレタンなどの吸音材を吹き付けます。また窓の外からの音に対しては、防音カーテンに取り換えたり、二重サッシにすると遮音効果があります。

また、日常的にマンション内で騒音に悩まされている場合は、管理組合・管理会社に相談して、第三者から伝えてもらうようにしましょう。マンションの場合、音の伝わり方は複雑ですので、騒音の発生源を上階や隣室と決めつけずに、第三者を介することが大切です。場合によっては施工会社に来てもらい、音の発生源を調査することもあります。

テレビやスピーカーなどを設置する時は、壁から30〜1.5ｍ離し壁に密着させないようにする。また、吸音材を貼ることで音漏れを軽減、室内の音の響きを調節することも可能に。

テレビやホームシアター、スピーカーなど、音の出る家電を安心して楽しむためにも対策が必要です。

ホームシアターやオーディオルームなど専用の防音対策（工事）をしていない部屋は大音響に耐える設計になっていません。

テレビやスピーカーなどを設置する時は、壁から30cm以上離し、壁に密着させないようにしましょう。壁から離すことで「固体伝播音」を防ぎます。小型スピーカーなら目線の高さに設置すると、大音量でなくても音をはっきりと感じることができます。

重低音は外に伝わりやすい傾向があるので、ボリュームを下げるようにしたり、厚手のカーペットを敷いたり、遮音カーテンを利用して、窓やドアをしっかり閉めるなどの対策をしましょう。

厚手のカーペットや遮音カーテンで、重低音が外に漏れることを軽減。

マンションは共用部にある既存のサッシを勝手に取り換えることはできませんが、専有部である室内にインナーサッシを取り付け、二重サッシにすることで遮音性を高めることが、ほとんどのマンションで可能です。

没入感が欲しい、大音量で楽しみたいと思う時は、イヤホンやヘッドホンを使うことがおすすめです。低音域が再生できる「重低音ヘッドホン」なら周囲を心配することなく迫力あるサウンドを楽しめます。

DIYで防音アイテムを取り入れることもおすすめ。

施工業者に依頼して大がかりな防音工事をしなくても、ホームセンターなどで防音アイテムを購入して対策することができます。防音材には次のような種類があります。

また、スピーカーや楽器の下に防音マットなどを敷くだけでも、簡単に防音対策が可能です。